トリガーポイント グリッドフォームローラー

ちょい昔に流行った、筋膜リリース。いまさらながらやってみることにした。
この筒みたいなやつ、結構なお値段しますが、かなり丈夫です。
毎日ハードにゴロゴロやってますが、ビクともしません。
全体重を掛けて、とかそうゆう使い方をするのでやはりホンモノを買っておいて損はありません。

🛒→アマゾンだとちょっと安くなっていますが、自分は早く欲しかったので東急ハンズで定価で買ってきました。
ストレッチと併せて使うとイイ感じです。
やはりカラダが固いのは良くないので、軟体動物を目指してみます。

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