きりたんぽ

いままでずっと糖質制限をしていたのだけれど、今度は糖質不足ということなので、🛒→きりたんぽを食べてみることにした。これは今シーズン四箱目。
お酒をやめてみたところ、体脂肪率が一桁まで下がり、体重が激減したのだ。BMIは19くらいなので、ギリギリ正常だがかなりのやせ形という判定。
筋肉を付ければ良いだけなのだが、筋トレの効果が余りでないので、炭水化物を入れながら様子を見ているところ。

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